辅导员工作室|“压力释放，减压赋能”大学生期末团体活动圆满结束
夏至将至，春季学期已接近尾声，期末考试周接踵而至。为缓解大学生备考压力，提高学生缓解压力能力以及心理调节能力，彰显大学生良好的精神风貌以及心理品格，文理学院于2024年6月20日至6月21日学校田径场开展“压力释放，减压赋能”团体活动。本次活动由“阳光晨跑”“星光晚操”“奔跑夜快乐”3个活动环节组成，近200余名学生参与活动。
“野鹤清晨出，山精白日藏”，早上8：30分，同学们集中到田径场沐浴阳光、强身健体，在领跑的带领下挥洒汗水。
“阳光晨跑”现场
星光乍现，酷暑难消，但这也抵挡不住同学们对于“星光晚操”热情。本次活动主要分为兔子舞健身操、舞蹈燃脂操两个部分，在领操的带领下，同学们跟随音乐节拍挥舞双臂、全身投入，展现属于大学生的青春与活力，同时在繁重的学习及考试任务中舒缓身心、释放自我，拥有一个强健的心态及身体应对困难。
“星光晚操”现场
活动尾声，举旗手挥舞文理学院的院旗开启“奔跑夜快乐”活动，同学们在星光与院旗的引领下肆意奔跑，分泌多巴胺及内啡肽达成人体的愉快机制，从而扫除烦恼，缓解压力。本次“压力释放，减压赋能”通过不同形式的活动帮助学生增强体魄、释放压力、凝聚快乐，为同学们的在校生活增加色彩。
“奔跑夜快乐”现场
（一审：陆小红；二审：覃学鹏；三审：刘武钢）
